Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 91,74g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: La Huerta Ejote, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Dolores Atún en Agua. Lounas: Tortillas de Maíz, Patas de Pollo. Päivällinen: Maribel Galletas Toscanas Capuchino, Queso Panela, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Lomo de Cerdo . lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
brincar soga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaimeenri72
|