Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 64,84g | Hh: 75,47g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебзавод 3 Окский Новый, Чай с Лимоном, Огурец, Агросила Крыло Запеченное, Стрелки Чеснока, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|