Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 151,97g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: Kanafilee, HK Naudan Jauheliha 17%, Pitaleipä. Päivällinen: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Go Tan Smokey Sriracha, Änglamark Maissikakku, Friggs Maissikakku Juusto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Vanilla-Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|