Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 102,55g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Золото Пущи Сыр Тильзитер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Вологодское Яйцо. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|