Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 33,25g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: МарС Мини, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Хурма. lisää...
|
|
173 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|