Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 81,04g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Кофе с Молоком, Асто Горбуша Малосоленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вязанка Ветчина из Индейки , Эко Хлеб Хлеб Кукурузный. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%. Välipalat/Muut: Ленивые Вареники, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|