|
50,8
50,7
50,7
50,7
50,8
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 129,22g | Prot: 164,91g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток. Lounas: Моя Цена Оливки без Косточки , РРК Горбуша Филе с Кожей, Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Националь Маш. Päivällinen: РРК Горбуша Филе с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Рыжиковое, Solgar Омега-3. Välipalat/Muut: Роскар Яичный Желток, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|