Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 62,88g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells , Сельдерей, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Праздничный . Välipalat/Muut: Самокат Кефир 3,2%, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|