Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 64,21g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Апатитыхлеб Булочка Столичная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ромовая Баба. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Пхали Хинкали Суп Харчо, Провансаль Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_komova
|