Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 92,67g | Hh: 223,55g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Torku Kakaolu Fındık Kreması, Kızarmış Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lounas: Komposto, Makarna, Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Komagene Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Ekşili Köfte. Välipalat/Muut: Un Helvası. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|