Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 79,25g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Purê de Abóbora, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Quatá Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Quero Ketchup Picante, Quaker Farelo de Aveia, Fugini Molho de Tomate, Betânia Queijo de Coalho. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|