|
Подсела на такой ужин. 330 ккал. Обязательные ингредиенты: свежая зелень и овощи, консервированная фасоль в с/с, и белковая составляющая - морепродукты/тунец/форель/курятина/индюшатина. Сегодня в качестве такой составляющей отварное филе куриных голеней.
|
1536 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 127,02g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: President Сыр Lingot, Индилайт Бекон из Индейки, Бонджорно Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Кунжутное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Fleur Alpine Пюре Детское, Творог (Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Замороженная Вишня, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
|
 Kommentit
Весь не осилила, устала жевать, реально! 😂 Вообще очень уставшей себя чувствую после сегодняшней тренеровки. Всё таки заниматься после работы мне тяжеловато. Лучше уж в выходной. Благо с моим "волшебным" графиком их иногда бывает 4 на неделе 🤩
17 helmi 23 jäseneltä: ms.xorosh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.xorosh
|