Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 71,08g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Lounas: Aspargos, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Cottage, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isadoratessari
|