Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 159,30g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Iogurte de Kefir, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Farinha Aveia, Extrato de Baunilha, Sococo Leite de Coco, Canela, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo, Elegê Leite UHT Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Chuchu, Peito de Frango, Abobrinha. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Mamão, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isisconde
|