Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 60,06g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Café, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão Integral, Aurora Leite Desnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo, Sadia Peito de Peru. Lounas: Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Patinho, Orquídea Macarrão Penne Integral. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Natural com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|