Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 85,24g | Hh: 230,04g.
Aamiainen: Audi Pão 12 Cereais, Mel, Terra Nostra Queijo Fatiado, Abatanado. Lounas: Sumo de Abacaxi, Bonduelle Puré de Cenoura e Abóbora, Arroz Integral (Médio, Cozido), Soy Pro Almôndegas Vegan. Päivällinen: Cenouras, Repolho Verde, Nabos, Salmão. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos , Continente Banana, Ferrero Gelado Raffaello, Gelatelli Frozen Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|