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Gente estava com 81 kg em dezembro, tive que perder peso urgente devido gordura no fígado grau 3 que descobri.. hoje estou com 73 kg, se foram 8 kg, diminuíram minhas medidas, braço, cintura, mais minha barriga continua grande, não perdi nada Porque? O que eu deva fazer? Faço caminhada todos os dias
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Não sou especialista na área mas a perda de gordura não concentra apenas em uma região específica, ela acontece no corpo todo. Nos primeiros meses há sempre uma baixa significativa no peso devido desinchar, o importante é você fazer sempre escolhas saudáveis e ficar dentro das calorias estimadas para déficit seguro e atenta aos seus macros, ou buscar ajuda de profissionais capacitados para te auxiliar.
17 helmi 23 jäseneltä: Keelli🦋
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pode ser uma característica do seu biotipo. existem pessoas com formato triângulo, quadrado, bolinha (os nomes corretos não são esses mas vc entende). então pra atacar a gordura localizada seria legal vc tomar shot matinal de limão com cúrcuma e pimenta caiena, ou ingerir chá verde após almoço, etc. pesquisa termogênicos e como acelerar o metabolismo.
17 helmi 23 jäseneltä: Ladydayfit
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Painohistoria - natalya_esteves
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