|
|
935 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 107,28g | Hh: 86,49g.
Aamiainen: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Aamiaisen jälkeen: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Lounas: Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounaan jälkeen: Hacendado Pudim Caramelo, Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Päivällinen: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Pasta, Mercadona Polpa de Tomate. Iltapala: Hacendado Pudim Caramelo. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|