Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 163,16g | Hh: 292,61g.
Aamiainen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Revitta Coffit, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Quesillo Light, Ideal Pan Blanco Cerocero, Sopraval Pechuga Pavo Asada. Lounas: Livean Gelatina, Sopraval Bistec de Trutro, Lucchetti Cabellos de Ángel 1. Päivällinen: Powerade Powerade Light, Sopraval Bistec de Trutro, Lucchetti Cabellos de Ángel 1. Välipalat/Muut: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Selz Galletas de Agua Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pablomelocid
|