Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 108,68g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Манго, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Перекресток Апельсины, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Яйцо, Красная Цена Зеленый Горошек. Päivällinen: Перекресток Яблоко Богатырь, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|