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Hoy me estanqué sin embargo seguiré adelante, en algún momento se verá reflejado lo que estoy haciendo por cuidar mi régimen calórico. Se avecina un fin de semana "difícil en el control de la comida" al menos trataré de disfrutar a mi madre que es lo más importante en mi vida. Ánimo!
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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968 kcal
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Rasva: 31,29g | Prot: 58,38g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Jitomate, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Pimientos Verdes, Plátano, Mangos, Telera, Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Yoplait Yogurt Light, Manzana Verde, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Aguacate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Heinz Catsup, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Välipalat/Muut: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jamón Serrano. lisää...
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vakaa paino
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