Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 81,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 23,36g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Lounas: Lemonilo Mie Goreng Rendang . Päivällinen: Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Bakwan, Keripik Pisang, Rambutan, Garuda Pilus Sapi Panggang . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diet journey shinta
|