Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 97,26g | Hh: 308,19g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Pan de Centeno, Merluza al Horno o a la Parrilla, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Ensalada de Frutas, Rúcula, Vino Cabernet Sauvignon, Trucha al Horno o a la Parrilla, Salmón al Horno o a la Parrilla, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Rabas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní, Banano, Castañas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|