Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 50,74g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Лента Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Сахаром, Творог 5%, Малина. Lounas: Семга Слабосоленая, Menza Том Ям. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|