|
Доброе утро ☕️
|
1405 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 119,50g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Tree Of Life Протеин, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Здравица Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Global Village Шампиньоны Королевские, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Iberica Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
|
 Kommentit
19 helmi 23 jäseneltä: Мария07111981
|
На эту порцию.:
Кефир 200гр 3,2%
1 яйцо с1
Мука 40 гр
1 скуп (15гр)
Все взбить, выпекать на раскаленной сковородке без масла на медленном огне.
Сгущенка у меня Мистер Джемиус
19 helmi 23 jäseneltä: elpatokina
|
elpatokina, спасибо! Как раз протеин надо доедать
19 helmi 23 jäseneltä: Мария07111981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|