Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3478 kcal
|
Rasva: 165,41g | Prot: 168,93g | Hh: 326,64g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Зефир в Шоколаде, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Тыквенные Семечки, Витапром Льняное Семя, Свиная Корейка (Вырезка). Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Päivällinen: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кета, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Спагетти 114. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарины, Капучино, Лавка Пекаря Конвертик с Яблоком, Лавка Пекаря Бурек с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|