|
Завтрак. Омлет с ветчиной.
|
1009 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 74,56g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Чеснок, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Lounas: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Котлеты из Индейки, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Яблоко Зеленое, Подлива, Росток Маш Пророщенный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|