Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 139,27g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Три Кита Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Петелинка Печень Куриная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Макфа Макароны Триколлини. Päivällinen: Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Индустрия Халяль Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|