Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 195,21g | Hh: 280,01g.
Aamiainen: Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Coffee Flat White, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Päivällinen: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|