Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 67,93g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Говяжий Бульон, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Lounas: Ватрушка с Творогом, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Päivällinen: Ичалки Сыр Пармезан, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Долма, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|