|
Одна в зале...треню ноги после учебы, работы и закрытия зала в воскресенье, потому что в будни не успеваю ни хрена. *Отведения ноги блок 40кг 3*15(отк) *Приседания 60кг*12р, 55кг*15р, 50кг*15р *Жим ногами 130кг*15р,120*15 и 110*20(отк)
|
3079 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 111,47g | Hh: 336,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. Lounas: Drive Энергетик, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Большая Кружка Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
|
 Kommentit
19 helmi 23 jäseneltä: EVGENIY 777
|
19 helmi 23 jäseneltä: Дми
|
19 helmi 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Дми, Никто) Поставила телефон и снимала видео. Потом заскринила кадры и фото готово
19 helmi 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|