Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 84,09g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сыродел Сыр Российский , Кофе, Delicados Тортилья, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Пекарня Sofi Пряник, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|