|
50,8
50,9
50,8
50,8
50,8
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 107,40g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Роскар Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магнит Кабачок, РРК Горбуша Филе с Кожей. Päivällinen: Роскар Яичный Желток, Dial Export Масло Рыжиковое, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Solgar Омега-3. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|