Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 119,78g | Hh: 276,82g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо. Lounas: Торговая Площадь Гороховый Суп, Любимый Край Бельгийские Штучки, Полет Миндальное Печенье. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|