Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 35,03g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Сахар, Ближние Горки Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай, Яблоко, Груша. Välipalat/Muut: Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|