Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 85,90g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: BeFit Суп Овощной с Картофелем, Рост Маслянистый Салат, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кинза, Махеевъ Горчица Зернистая, Омлет с булкой, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Орехи Макадамии, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|