Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 47,23g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Duo, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Сельдерей, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Päivällinen: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Drive Драйв Ми Ориджинал. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Макарун, Coffee Like Хвойный Раф. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|