Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 54,65g | Hh: 90,89g.
Aamiainen: Розумний Вибір Семя Льна, Агромол Кефир 1%. Lounas: Агромол Кефир 1%. Päivällinen: Агромол Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вяленая Говядина, Агромол Кефир 1%, Агромол Кефир 1%. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, хотьба - 2 tuntia, Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvitochka2021
|