Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 52,67g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара. Lounas: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Аланталь Сыр Мраморный. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Махеевъ Горчица Русская, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Ашан Рассольник с Говядиной. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Сахара, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|