Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 79,09g | Hh: 169,10g.
Aamiainen: Café, Ovo, Thabrulai Pão Integral, Aurora Leite Desnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Patinho. Päivällinen: Sushi Filadélfia, Uramaki. Välipalat/Muut: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Frango Desfiado, Rocha Tapioca, Garoto Bombom Serenata de Amor, Becel Margarina Sabor Manteiga, Sadia Peito de Peru, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|