|
Всем привет.
Сегодня вс ,а это значит пора подвести очередные итоги.
На этой неделе есть успехи.
Но только в замерах.
Вес пока остановился на отметке 63,7
Сейчас ушла на каллораж 1200-1250
Надеюсь скоро пойдет вниз ⬇️
По итогу за 2 месяца с веса 70 вышла на 63,7.
Сейчас вот пишу и понимаю,что это отличный результат. Но сегодня почему то весь день парилась ,что не худею нормально 😂
По замерам везде минус -1см
ОГ - 84(85)
ОТ-67(68)
ОБ-94(95)
|
1241 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 88,10g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Zero Джем Абрикосовый , Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Global Village Кукуруза Сахарная, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Благояр Голень Куриная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Арахис, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zero Джем Абрикосовый , Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
|