Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3018 kcal
|
Rasva: 114,45g | Prot: 186,30g | Hh: 285,54g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, K-Menu Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. Lounas: Saarioinen Tonnikalapizza, Leader Whey Strawberry. Päivällinen: Valio Kevytmaito, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaasan Ruispalat, K-Menu Margariini 60%. Välipalat/Muut: Kotimaista Kananjauheliha, K-Menu Ranskanperunat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|