Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 185,31g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds. Lounas: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Basmati Rice (Cooked), Coles Tuna Chunks in Springwater, Sirena Tuna in Springwater. Päivällinen: Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Select Sliced Green Beans, Sirena Tuna in Springwater, Heineken Beer. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|