Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 81,79g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Barilla Макароны Вареные , Салат из дайкон с огурцом и перцем. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|