Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 38,41g | Hh: 265,38g.
Aamiainen: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Campuran, Nasi Uduk, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|