Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3757 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 189,06g | Hh: 538,54g.
Aamiainen: Egg White, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ашан Кешью Сушеный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Увелка Пшено Шлифованное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|