Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 144,76g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Factura con Crema Pastelera. Lounas: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Empanada de Carne, Chuleta de Ternera. Päivällinen: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada. Välipalat/Muut: Cachafaz Alfajor. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|