Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 116,12g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lounas: Увелка Гречневая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин Whey, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Конфета Золотой Степ, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Mayora Kopiko Cappuccino Candy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|