Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 107,95g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Ванильное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо. Lounas: Лента Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Päivällinen: Бондюэль Галеты Овощные. Välipalat/Muut: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|