Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 27,81g | Hh: 208,37g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко Голден. Päivällinen: Салат Оливье, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Lipton Зеленый Чай. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|